Kettenwachs und Kuchen

Beschreibung der Episode

In dieser Folge von Kettenwachs und Kuchen spreche ich, Ultracyclingfahrer Daniel Steinhauser, mit Prof. Dr. Diethelm Wahl, Pädagoge, Psychologe und Buchautor (Stark im Kopf). Mich interessiert, was mentale Stärke im Sport wirklich ausmacht – und wie sich die Strategien aus dem Spitzensport auch in Beruf, Familie und Alltag anwenden lassen.

Wir reden über Diethelms Werdegang – vom jungen Professor mit 29 Jahren bis hin zum langjährigen Coach von Spitzensportlern – und beleuchten Unterschiede zwischen Breiten- und Leistungssport. Ich frage ihn, wie Rituale, Routinen und mentale Regeneration funktionieren und was passiert, wenn Sport zur Sucht wird. Persönlich wird es, wenn Diethelm von seiner Liebe zum Tischtennis, seinen Lieblingsorten in der Region und seinem Blick auf die Generation Z erzählt.

Eine spannende Episode für alle, die wissen wollen, wie man Kopf und Körper in Einklang bringt – egal ob auf dem Rad, im Job oder im Alltag.